Главная причина "раздутого", "вываливающегося", округлого живота у мужчин - крайне слабые, иногда буквально атрофированные внутренние мышцы живота. Все мы прекрасно знакомы с прямой наружной мышцей живота, которую люди так усердно нагружают в зале, надеюсь увидеть заветные "кубики". Однако наше туловище имеет и внутренний слой мышц, опоясывающий его. То есть, человек может иметь минимальный процент жира, мышечный рельеф и "кубики", но живот будет вываливаться из-за слабости внутренних мышц корпуса...

Некоторая (и, увы, немалая) часть мужчин считает, что появление и рост живота – признак солидности и дело вполне обыденное, совершенно не имеющее связи с изменениями в состоянии здоровья. Вместе с тем – это весьма тревожный сигнал, и не обращать на него внимания просто равносильно добровольному обречению себя на развитие заболеваний, казалось бы очень далеких от жировых складок. Каждый лишний килограмм веса – это не только нарушение в эстетике мужского тела, но и дополнительные нагрузки на позвоночник и связанные с ним органы...