Ты стараешься, а живот всё равно растёт Знакомо? Ты ешь меньше, чем раньше. Стараешься ходить пешком, иногда даже выбираешься на фитнес. Весы показывают почти ту же цифру (или даже больше), что и 10 лет назад… А платье, которое раньше сидело идеально, вдруг перестаёт застёгиваться. И предательское отражение в зеркале выдаёт округлившийся живот. ❌ В голове первая мысль: «Я ленивая. Я слабая. Со мной что-то не так». Но правда в том, что это не твоя вина. Это физиология. 📌 1. Гормональные изменения После 35 уровень эстрогенов у женщин постепенно снижается...

Рост живота у женщин после 50 лет — распространённая проблема, затрагивающая 70% женщин в менопаузе, по данным Международного общества менопаузы (IMS). Это связано с гормональными изменениями, замедлением метаболизма и накоплением висцерального жира, который повышает риск диабета 2-го типа на 20% и сердечно-сосудистых заболеваний на 15% (The Lancet Diabetes & Endocrinology, 2024). В этом интервью мы поговорили с доктором Ольгой Ивановной Смирновой, эндокринологом с 25-летним стажем, кандидатом медицинских наук, работающей в ведущем эндокринологическом центре Москвы...