Ты стараешься, а живот всё равно растёт Знакомо? Ты ешь меньше, чем раньше. Стараешься ходить пешком, иногда даже выбираешься на фитнес. Весы показывают почти ту же цифру (или даже больше), что и 10 лет назад… А платье, которое раньше сидело идеально, вдруг перестаёт застёгиваться. И предательское отражение в зеркале выдаёт округлившийся живот. ❌ В голове первая мысль: «Я ленивая. Я слабая. Со мной что-то не так». Но правда в том, что это не твоя вина. Это физиология. 📌 1. Гормональные изменения После 35 уровень эстрогенов у женщин постепенно снижается...

Перед нами сегодня три основных вопроса: Какие причины роста живота, Как предотвратить изменения в проблемной зоне, И с какого возраста необходимо уделять пристальное внимание этой проблеме.