Когда мужчина говорит, что питается как раньше, а живот всё равно растёт, это часто вызывает недоумение. И действительно, если калории примерно те же, а вес набирается — стоит задуматься. В моей практике такая ситуация встречается регулярно, и причины могут быть совсем не в самой еде. Прежде всего важно понимать: живот растёт при обычном питании не просто так. Это может быть сигнал, что с телом происходит что-то, что не видно на первый взгляд. Одна из главных причин — изменение гормонального фона. Тестостерон влияет на распределение жира в теле мужчины. Когда его уровень снижается, жир начинает скапливаться именно в области живота...

Возраст — не диагноз. Но у него есть неприятная особенность. Один раз переставить мебель в организме и оставить так навсегда. Человек всю жизнь был обычный. Работа, семья, вес — всё это почти не менялось, джинсы сидели как надо. Потом ему пятьдесят. И вот эти же джинсы начинают жать. Не в бёдрах. В талии. При том что ест он то же самое. А может, даже меньше. И тут включается внутренний монолог: «Я же ничего не менял! Значит, просто возраст. Ну, значит, теперь так и будет». А в зеркале — «тапки свои вижу»...