После рождения ребенка, как правило, усиленное внимание как врачей, так и многочисленных родственников отводится новому человечку. А в организме его матери тем временем происходят удивительные вещи — порой приятные, а порой и не очень. Мы попытались выяснить, какие изменения, произошедшие во время беременности, могут остаться с женщиной на всю жизнь. Увеличивается размер обуви Исследователи измерили ноги 49 женщин во время беременности и спустя 6 месяцев после родов. За этот период длина стопы увеличивалась на 2–10 мм...

На чем сосредоточено ваше внимание в тренировках? Ягодицы и ноги, руки и спина, живот... А как насчет грудной клетки: движения позвоночника, ребер? Этим тоже нужно заниматься, рассказываю, почему! Название "грудная клетка" очень символично: современный человек, ведущий малоподвижный сидячий образ жизни, с годами оказывается буквально заперт в ней! А ведь от природы и грудной отдел позвоночника, и даже ребра должны двигаться. Разнообразное движение Грудной — самый большой отдел позвоночника, он состоит из 12 позвонков...