С возрастом многие начинают жаловаться: «буквы расплываются», «глаза быстро устают», «вечером хуже вижу». Но что это? Реальные возрастные изменения или просто усталость от экранов? Разбираем оба варианта: что происходит с глазами на самом деле и как помочь зрению. 👁 Хрусталик теряет эластичность До 25–30 лет он работает как зум-объектив: легко перестраивается с ближнего на дальнее. После 30 белковые волокна в его структуре уплотняются, хрусталик становится жёстче. Из-за этого глазам сложнее фокусироваться на близких предметах...

Ухудшение зрения — это то, с чем могут столкнуться даже те, кто раньше и подумать не мог о необходимости обращения к офтальмологу. И дело не всегда в долгих часах, проведенных за компьютером или зависании в телефоне – иногда причины менее очевидны. Зато последствия могут оказаться ощутимыми. Избыточные зрительные нагрузки на близком расстоянии могут негативно сказаться на зрении. Длительная фокусировка на книгах, экранах или учебных материалах вызывает напряжение глазных мышц. Чтобы этого избегать,...