К концу рабочего дня буквы на экране расплываются, в висках стучит, а глаза будто посыпаны песком? По наблюдениям офтальмологов, с усталостью глаз после работы за экраном сталкивается около половины взрослых пациентов, а среди школьников — каждый четвёртый. Это не просто дискомфорт: астенопия может быть первым сигналом, что зрению нужна помощь или коррекция. Что такое астенопия и как она проявляется Астенопия — это комплекс нарушений, возникающих при продолжительной зрительной нагрузке. В международной...

К вечеру глаза «наливаются свинцом»: резь, сухость, расплывается текст, хочется потереть веки. Знакомо каждому, кто проводит день за компьютером или телефоном. Разберём, что происходит с глазами на самом деле и что с этим делать. За день накапливаются сразу несколько нагрузок. Первая — редкое моргание. За экраном мы моргаем в 3–4 раза реже обычного, и слёзная плёнка не успевает обновляться. Отсюда сухость, резь и ощущение «песка». Вторая — напряжение аккомодации: мышца, которая фокусирует глаз на близком расстоянии, весь день работает без перерыва...