Вроде бы еда была самая обычная, без экспериментов и лишнего. Но через какое-то время живот стягивает, приходится искать удобную позу, расстёгивать ремень или тихо отменять планы на вечер. Сильнее всего давит не сам эпизод, а его непонятность. Сегодня после супа всё спокойно, а завтра после привычного ужина снова крутит, и от этого появляется раздражение, тревога и постоянные догадки, что же опять пошло не так. Часто дело не в одном конкретном продукте, а в том, как именно проходит еда. Если есть...

Иногда даже обычный обед проходит так, будто организм его не принял, а терпит. Сначала всё вроде бы спокойно, а потом приходит знакомое ощущение: живот распирает, одежда давит, внутри будто скапливается воздух, и к вечеру хочется только одного — расстегнуть пояс и больше ничего не есть до утра. Многие к такому состоянию привыкают годами. Списывают на возраст, «слабый желудок», капусту, хлеб или просто на то, что «сейчас у всех так». Но вздутие — это не мелочь, которую нужно терпеть. Очень часто организм...