Невестка бросила внуков и уехала. Мужу отдохнуть тоже не удалось, разбудили его детки... Михаил Васильевич молча прошел на кухню, молча налил чай. Даже не поздоровался с внуками, те были поглощены мультиками. — Опять Ксения их притащила, — констатировал он, и это не было вопросом. — А что делать? На улицу их выставить? — Сыну позвонить надо. Пусть разбирается со своей женой. — Позвони, — устало ответила Тамара Геннадьевна, наливая тесто на сковородку. — Только что толку? Андрюша на работе с утра до ночи...

Вы ложитесь в постель с мыслью: «Сегодня обязательно высплюсь». Засыпаете спокойно… Но через пару часов — резкий пробуждение. Темно. Тишина. Сердце бьётся. В голове — пустота или, наоборот, поток тревожных мыслей. Вы смотрите на часы: 3:17. И так — снова и снова. Ночь за ночью. Если вы часто просыпаетесь среди ночи, вы не одиноки. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более 40% взрослых сталкиваются с нарушениями сна, а частые пробуждения — один из самых распространённых симптомов бессонницы...