Как сделать утро рабочим и по-настоящему полезным Многие женщины после 50 замечают, что просыпаются рано, иногда даже без будильника. Это не случайность и не «возрастная особенность», как принято думать. Часто организм уже готов к работе. Утро — это время, когда появляется желание немедленно что-то делать, быть полезной, включённой, собранной. И это состояние можно и нужно использовать. На моей консультации женщина рассказала простую, но показательную историю: — Я просыпаюсь около шести. Делаю лёгкую зарядку, готовлю завтрак, навожу порядок...