Есть странное противоречие, которое знакомо многим. После алкоголя человек может заснуть быстрее обычного. Иногда кажется, что бокал вечером даже «помогает отключиться»: напряжение снижается, сонливость приходит быстрее, и не приходится долго лежать в постели. Но проходит несколько часов — и человек просыпается. Иногда один раз. Иногда несколько. Сон становится поверхностным, утром нет ощущения полноценного отдыха, а на следующий день может появиться разбитость. Получается парадокс: если алкоголь...