Циркадные биологические часы или ритмы находятся в мозге человека. Это некие клетки в гипоталамусе - область в центре мозга, которые реагируют на свет, тьму и звуки. Циркадные ритмы "задаются" наследственностью и особенностями нервной системы. Кроме того, эти ритмы могут меняться с возрастом, уточняет старший научный сотрудник лаборатории нейробиологии сна и бодрствования института высшей нервной деятельности РАН Александра Пучкова. "Из самого заметного, что известно специалистам - маленькие дети, дошкольники, ученики младших классов просыпаются относительно рано...

Субботним утром стоит хорошая погода. Смотришь в окно - а там всё вокруг покрылось золотом. Идеальное время для фотосессий с семьёй. Но не всё так однозначно. Именно в этот момент жутко хочется спать. Суббота же. Тем более если вчера была Пятница. А если Вы вчера не гуляли, не зажигали? Вы ведете здоровый образ жизни, занимаетесь спортом, а спать всё равно хочется? Тогда всё дело в том, что Вы сова...