Существует такое понятие как скрытое или абдоминальное ожирение. Данный тип ожирения широко распространен у людей с нормальным весом. Под кожей располагается подкожный жир - его можно пощупать, например, взяв кожу на животе. Подкожный жир менее вреден, чем висцеральный, ведь это запас энергии для вашего организма. Висцеральный жир пощупать руками невозможно. Висцеральный, или абдоминальный жир - это тип жира, который накапливается в брюшной полости и является одним из ключевых показателей метаболического синдрома, он окружает жизненно важные органы, в том числе печень, желудок и кишечник...

В лишнем весе виноват инсулин или, как говорил кролик в мультике про Винни-Пуха: «Кажется, кто-то слишком много ест»? Давайте разберемся. Частые заблуждения и реальность Давайте перейдем к действительно важному. В лишнем весе виноват не инсулин В течение суток этот гормон несколько раз после еды растет в крови. В этот момент с его помощью не только запасается жир, но еще и приостанавливается катаболизм белка. И инсулин, являясь, транспортным гормоном, везет аминокислоты через клеточную мембрану к мышцам, которые вы хотите укрепить и нарастить...