Каждому человеку нужно свое время после тренировки, чтобы его пульс пришел в норму. Как правило, частота сердечных сокращений продвинутых спортсменов восстанавливается быстрее, чем у новичков. Но бывает, что занимаешься спортом продолжительное время, привык к нагрузкам и физической активности, а пульс после посещения спортзала продолжает зашкаливать длительное время. Этому есть несколько возможных объяснений. Обезвоживание Если ты пьешь недостаточно жидкости до и во время тренировки, количество крови, которое проходит по твоему организму, будет меньше...

👩‍⚕️ Сегодня я хотела бы поделиться с вами информацией о важной метрике здоровья и физической активности. Пульс - это колебания стенок артерий, вызванные сокращениями сердца, ритм, в котором бьется сердце, отправляя кровь по всему организму. Частота пульса важна, потому что она является индикатором того, насколько эффективно наше сердце справляется с нагрузкой и как быстро восстанавливается после физической активности. Почему вообще повышается пульс?🤔 Все дело в насыщении органов и тканей организма...