Почему учащается пульс. Причины тахикардии и что с ней делать | объясняет кардиолог Рудченко И.В.
Вариабельность сердечного ритма (ВСР): почему пульс-метроном — признак скрытого стресса и как резонансное дыхание 0.1 Гц перезагружает блужд
💡 В предыдущем выпуске (Статья №2) мы разобрали революцию в спортивной биохимии: как лактатный челнок Брукса превращает «молочную кислоту» в супертопливо для нейронов и почему 20-секундные спринты стимулируют фактор роста BDNF в гиппокампе. Если вы пропустили прошлый выпуск — обязательно прочитайте его на канале! В массовом сознании прочно закрепился образ: идеальное сердце должно работать как швейцарские часы — ритмично, монотонно и с абсолютно одинаковыми интервалами между ударами. Когда фитнес-трекер...
Почему пульс разный утром и вечером — и почему это нормально
Померили пульс утром — 60, вечером — под 90, и сразу тревожная мысль: «что-то с сердцем». На самом деле у пульса есть свой распорядок дня, и такие колебания — чаще всего признак того, что сердце работает как надо. Разбираемся, почему так и когда всё-таки стоит присмотреться. Многие впервые замечают это, когда начинают мерить пульс дома: утром цифра одна, днём другая, вечером третья. Кажется, будто прибор врёт или с сердцем что-то не то. На самом деле вы просто увидели то, что происходит всегда, — у сердца есть свой суточный ритм, и меняться в течение дня для него совершенно естественно...