«Вот уже несколько часов не курю — и такое ощущение, будто уши пухнут». Подобную фразу иногда можно услышать от мужчин, которые пытаются отказаться от сигарет. Речь чаще всего не о настоящем увеличении ушной раковины, а о непривычном ощущении давления, заложенности, жара, покалывания или повышенного внимания к телу. Но откуда оно берётся? Это действительно симптом отмены никотина или совпадение с другой проблемой? Что входит в обычную никотиновую отмену? После прекращения курения мозгу и телу приходится перестраиваться: раньше никотин регулярно поступал в организм, а теперь его нет...

Голодание - распространенный способ борьбы с ожирением. Для кого-то голодание является вынужденной мерой. Когда человек долго голодает, живот вырастает огромных размеров, сопоставимых с животами переедающих. Но вздувается он по другим причинам. Основная причина этого - белковая недостаточность. Есть такое явление - осмос - когда вода двигается туда, где ее мало, где ее концентрация ниже. Если человек долго не ест достаточно белка, в крови уменьшается содержание белков и вода начинает выходить из крови в окружающие ткани, туда где больше белков...