Все материалы канала являются авторским мнением, результатом независимого исследования и публицистикой. Они не являются медицинскими рекомендациями или призывом к действию. Любые изменения в питании, приеме препаратов или образе жизни осуществляйте только после консультации с врачом. Информация не заменяет профессиональную медицинскую помощь Вздутие живота стало настолько распространённым явлением в современном обществе, что большинство людей воспринимают его как нормальную часть повседневной жизни...

Вы съели, казалось бы, обычный обед, а через пару часов чувствуете, что живот надулся, как воздушный шар. Идёт урчание, дискомфорт, хочется расстегнуть пуговицу на джинсах. Знакомо? Я тоже долго не мог понять, почему с возрастом кишечник начинает «бунтовать» даже от привычных продуктов. Думал: «Ну, съел что-то не то». Но потом заметил, что проблема повторяется снова и снова. Оказывается, наш кишечник после 45 меняется. Ферментов становится меньше, микрофлора беднеет, и продукты, которые раньше усваивались легко, теперь вызывают взрывную реакцию...