В тот день, когда едите бобовые, нужно знать одно важный нюанс для сохранения комфортного состояния в кишечнике: если поел блюдо из бобовых, то никаких сладких фруктов после. Ни через час, ни через три часа...

Вздутый живот — проблема, с которой сталкивался почти каждый. Это не только физический дискомфорт: тяжесть, распирание, урчание, отрыжка или частое отхождение газов, но и эмоциональное напряжение. Кто не чувствовал неловкости, если живот начал урчать в тишине совещания или «пучить» в общественном транспорте? Многие считают это мелочью, но если вздутие повторяется регулярно или сопровождается болью, слабостью, потерей веса — это сигнал организма, который нельзя игнорировать. В этой статье мы разберёмся,...