Отказ от употребления картофеля в пользу макарон и риса вызывает дефицит витаминов, написала в Telegram-канале эндокринолог Зухра Павлова. По ее словам, когда люди решают сесть на диету, они часто исключают картофель из своего рациона, полагая, что он способствует ожирению, диабету и проблемам с пищеварением, однако ученые настоятельно рекомендуют не быть настолько категоричными. Как пишет специалист, исследование показало, что отсутствие крахмалистых овощей в рационе имеет отрицательные последствия...

Вздутие живота и образование кишечных газов являются нормальной частью пищеварения. Однако эти процессы могут доставлять сильный дискомфорт, когда газов накапливается очень много. По каким причинам это происходит? 1.Попадание в пищеварительную систему избыточного количества воздуха Одной из распространённых причин вздутия живота является проглатывание воздуха и углекислого газа. Это может произойти при: Ещё одной неочевидный причиной вздутия живота может быть нервное напряжение. Некоторые люди склонны глотать больше воздуха, когда нервничают...