– А-а-а! – заорав от боли, я задергался и был тут же прижат к земле тяжело дышащим Артуром. Плечо нещадно горело, казалось, что в моем теле забыли раскаленный лом. – Тихо, тихо, потерпи, – попытался успокоить меня наставник...

Многие проблемы с шейным отделом позвоночника начинаются с привычек, которые мы не замечаем. Неправильное положение шеи и осанки может привести к головным болям, ухудшению кровообращения и другим неприятным симптомам. Давайте разберём 5 вредных привычек, которые стоит избегать для здоровья шеи. Вы замечали, как иногда сидите с запрокинутой головой, особенно когда устаете? Такая привычка кажется безобидной, но она сильно вредит вашему шейному отделу. Когда голова наклоняется назад, создаётся ненужное давление на позвоночные артерии и мышцы...