Появление прыщей является распространённой проблемой, которая часто вызывает физическое и эмоциональное дискомфорт. Возникновение этих неприятных высыпаний может быть вызвано различными факторами, и понимание их причин является первым шагом к эффективному предотвращению. Одной из основных причин появления прыщей является чрезмерная активность сальных желез, которая приводит к избыточному выделению кожного сала, или себума. Это может быть вызвано изменениями в гормональном балансе, особенно во время подросткового периода, когда уровни гормонов, таких как тестостерон, достигают своего пика...

(Научно обоснованный гайд без опасных советов) 1. Основные причины прыщей 🔹 Гормональные изменения - Подростковый возраст, ПМС, беременность, стресс → усиливается работа сальных желез. - Что делать? Контролировать гормоны у эндокринолога, если высыпания хронические. 🔹 Избыток кожного сала (себума) + бактерии - Сальная железа забивается → размножаются бактерии *Propionibacterium acnes* → воспаление. - Что усугубляет? Жирная косметика, неправильное очищение. 🔹 Неправильное питание - Молочные продукты (особенно обезжиренные) → повышают инсулиноподобный фактор роста (IGF-1)...