По мнению известного диетолога, при похудении вес не всегда только теряется. Он может немного прибавиться или остаться без изменений, хотя соблюдены все правила похудения. И на это может быть несколько объективных причин, которые не должны вас беспокоить. Ведь это временное явление, которое можно быстро исправить. Знание причин прибавки веса в процессе похудения, избавит вас от лишнего стресса, поможет стабильной потере веса при похудении, и об этом вы узнаете из нашей статьи. Что может стать причиной прибавки веса...

Неделю назад вес снижался, а теперь весы будто застыли. Питание примерно то же, тренировки продолжаются, и первая мысль — ещё сильнее сократить калории. Однако весы не умеют показывать количество жира отдельно. На число утром влияют вода, соль, запасы гликогена, содержимое кишечника, тренировки и другие вполне обычные обстоятельства. Поэтому несколько дней без нового минимума ещё не означают, что похудение остановилось. Полезнее сначала выяснить, что именно не меняется: разовое взвешивание, средний вес за неделю или одновременно вес и объём талии...