Все знают, что пить вредно, вот на этой мотивации, и попробуйте не пить. Просто взять и не пить. Из соображений заботы о своем здоровье. Еще, срок себе поставьте, например - 3 месяца. Первое время может быть все нормально, с хорошей мотивацией можно и подержаться. Потом будут залетать мыслишки: - Ох, тяжкий был день, вот бы расслабиться с бокальчиком.. - Шашлычка бы сейчас на природе, с рюмочкой! - Друзья такие довольные, веселятся и пьют, а я лишаюсь удовольствия.. И много других идей, чтобы выпить...

Не для кого не секрет, что алкоголь негативно влияет на нашу жизнь, не только в физическом плане нашего здоровья, но и в психологическом и эмоциональном. Расписывать про снижение уровня гормонов и энергетической активности, заболевания печени и многие другие функции организма...