Мы сейчас настолько заняты своими проблемами, что мало обращаем на происходящее в мире. А между тем на планете Земля становится всё горячее, причём в буквальном смысле – начали просыпаться вулканы, участились землетрясения и другие природные катаклизмы. Давно не было столько ураганов, смерчей и торнадо, как в 2022 году. Тревожности добавляет Йеллоустоун, который хоть и потихоньку, но регулярно сотрясается. Что это? Приближающийся Армагеддон? Пора запасаться продуктами и рыть бункеры? Или списать...

«ЧАС ВОЛКА» - хорошо известное расстройство сна. Страдающие жалуются, что часто просыпаются в одно время (3 - 4 часа ночи) и не могут уснуть. По этому поводу не стоит сильно переживать и уж тем более думать об этом в негативе. Ночные пробуждения – это не редкость, многие люди могут просыпаться в тёмное время суток и в этом нет особой проблемы. Одна из главных причин - гормоны. Максимальная концентрация гормона сна - мелатонина нарастает как раз к трем часам ночи, однако в здоровом организме это не ведет к просыпанию...