Вы не ставили будильник. Никакого шума, никакого света. Но ровно в 5 утра — или в половину шестого — вы открываете глаза и больше не можете уснуть. Это происходит регулярно, и вы уже начали думать, что что-то не так. С большой вероятностью — всё в порядке. И это даже не бессонница. Рассказываем ниже! Пройдите челлендж-сна и почувствуйте изменения уже на первой неделе. Участвовать бесплатно → Утреннее пробуждение — это не случайное событие. Это запланированный процесс, который мозг запускает заранее...