Многие люди замечают, что просыпаются в одно и то же время каждое утро, даже без будильника. Это явление связано с несколькими факторами, которые влияют на наш организм и его внутренние ритмы. ### 1. Циркадные ритмы Основной причиной, по которой мы просыпаемся в одно и то же время, являются циркадные ритмы — внутренние биологические часы, регулирующие циклы сна и бодрствования. Эти ритмы ориентированы на 24-часовой цикл и зависят от света, температуры и других факторов окружающей среды. Когда...

Почему человек просыпается ночью в одно и то же время? Самый простой ответ - его будят. Кто-то или что-то будят человека. Кто будит человека? Внутренний страж, часовой. Для чего он будит человека? Чтобы предупредить об опасности. Ведь все имеет свой смысл и свое значение, все, что происходит с организмом...