Если вы часто просыпаетесь в 3 или 4 часа ночи, не пугайтесь: это явление сейчас отмечается примерно у каждого третьего человека. С началом пандемии коронавируса таких людей стало даже больше. По мнению сомнологов, одна из причин, влияющих на ночные пробуждения — повседневный стресс. Правда, стресс не заставляет нас чаще просыпаться по ночам, но он заставляет мозг лучше осознавать, что это происходит. «На самом деле мы просыпаемся много раз за ночь, и легкий сон чаще всего бывает во второй половине ночи...

Снова проснувшись поздней ночью или ранним утром, появляются мысли, что в этот час не спим только мы одни, но на деле это не так. Огромное количество людей беспокоит данная проблема. Давайте же разберемся почему это происходит и рассмотрим два объяснения: мистическое и научное.😴 Вы когда-нибудь задумывались, почему в фильмах ужасов зачастую события происходят с героями поздней ночью, а именно в период с трёх до четырёх часов ночи?🤔 С давних пор период с 3 и до 4 часов ночи считался часом ведьмы...