Чуткий и прерывистый сон может стать настоящей проблемой для своего обладателя. У всех случалось проснуться посреди ночи и маяться от невозможности уснуть. Но у любой проблемы есть решение, поэтому в этой статье мы обсудим способы избежать дискомфорта и просыпаний во время ночного отдыха. Вас будит свет или шум Современный человек лишён тотальной тишины, как и кромешной темноты в ночное время. Город накладывает свой отпечаток на повседневность. Здесь всегда шумно и относительно светло. В ваших силах позаботиться о том, чтобы вас не будил лишний свети и посторонние звуки...

Я разбираю обычно самые частые вопросы, которые мне задают, потому сегодня про людей, которые испытывают резкие, странные пробуждения в период с 3 ночи до 4 утра. Этот временной интервал не зря называется «ведьминым» часом. Это самое опасное время в плане магических атак. Колдуны производят воздействия именно в этом промежутке, потому что именно с 3 до 4 наибольшее количество людей спят. Те, кто поздно ложатся - уже легли. А те, кто рано встаёт - ещё не встали. Общий энергетический фон наиболее...