Многие из нас сталкиваются с ситуацией, когда регулярно просыпаются посреди ночи, особенно в промежутке между 2 и 3 часами утра. Это явление, казалось бы, обыденное и незначительное, на самом деле может нести в себе важные сигналы от нашего организма. Наше тело и ум намного сложнее и информативнее, чем мы привыкли думать. В этой статье мы попытаемся разобраться, почему именно это время становится ключевым для пробуждения и какие скрытые причины могут стоять за таким ритмом. Мы исследуем различные...

Достаточно многие люди, в течение своей жизни, сталкиваются с очень неприятной ситуацией, когда начинают регулярно просыпаться между 2 и 3 часами утра. Конечно, возможны небольшие отклонения по времени, но суть остаётся той же - чуть ли не каждую ночь происходит непонятный всплеск мозговой активности, который «вымывает» вас из ночных грёз. Что происходит? Современная наука склоняется сразу к нескольким вариантам, чем я спешу поделиться с вами. Самая безобидная причина Самая безобидная причина - это то, что между 2 и 3 часами ночи, температура человеческого тела достигает своей низшей точки...