Иногда push-уведомления организма о голоде не совсем точны - и эти ложные сигналы тревоги могут возникать в самое неподходящее время, например, посреди ночи. По большей части, голод не является чрезвычайной ситуацией. Луиза Петре, доктор медицины, сертифицированный кардиолог из Нью-Йорка и специалист по управлению весом: Предполагается, что вы должны чувствовать себя немного голодными — не сытыми, но довольными. Однако, если вы чувствуете сильный голод (особенно посреди ночи или очень рано утром), возможно, вам необходимо решить некоторые проблемы с питанием...

Знакомо, когда утром просыпаешься из-за ужасного чувства голода.  Причина одна – гормональный сбой:    Главная причина – это нарушение режима сна. Поздно ложишься спать и это приводит к нарушению гормонального баланса. В 12 - 1 ночи наш организм вырабатывает гормон роста – соматотропин, который отвечает за обменные процессы. Этот гормон отвечает за обновление тканей, сжигает жир и регулирует аппетит. При нарушении процесса выработки соматотропина, происходит сбой, и наш мозг попросту не получает сигнал сытого желудка...