Вам знакомо чувство, когда утром вы не можете оторвать себя от кровати и ненавидите весь мир ? Будильник не умолкает, одной частью ума вы понимаете, что уже должны быть в лифте, а другая умоляет вас послать все и продолжить спать. Поздравляю, у вас утренняя депрессия. Сначала разберемся почему эта проблема свалилась именно на вашу голову. А потом, узнаем, как, легко и просто, с этой проблемой справиться. Маленькая отговорка. У вас нет полноценной депрессии т.е в течении дня вы хорошо себя чувствуете, активны и, в целом, любите жизнь...

Чувствуете себя обессиленными и уставшими сразу после пробуждения? Если такое бывает редко – поводов для беспокойства нет. Но когда подобное состояние преследует постоянно, к тому же усталость не проходит в течение дня, – возможно, у вас возникли серьезные проблемы со здоровьем. Почему может возникать усталость после сна – разбираемся с Yellmed. Возможные причины усталости утром после сна Инерция сна Это когнитивное и сенсомоторное нарушение, которое появляется сразу после сна. Обусловлено оно резким...