И как наладить сон Не у всех людей сон бывает одинаково крепким. Среди факторов, ухудшающих качество ночного отдыха, чаще всего ученые называют хронический стресс, социальные проблемы (трудности с работой, плохие условия проживания, недостаток денег) и состояние здоровья. Можно ли добиться крепкого сна? В книге «Почему мы спим: тайны силы сна и сновидений» исследователь Мэтью Уокер утверждает,...

Когда у нас с супругой родилась дочь мы поневоле ходили на цыпочках. Стоило кому-то чихнуть или издать другой резкий звук, то у ребенка моментально начиналась истерика. Поскольку наш дом, в котором мы тогда жили, находился возле пожарной части, то сирена была частью нашей жизни. Это было невыносимо. Машины без сирены не ездили в принципе, будь то середина дня или глубокая ночь, когда машин в принципе нет. Только услышав приближающуюся к нам машину с сиреной мы подрывались к окнам чтобы их закрыть, иначе вместе с сиреной начинала орать и дочка...