Добрый вечер, дорогие друзья! Не знаю, как у многих, а у меня часто сон портится, хотя спать я ложусь поздно, а встаю в шесть утра. Но среди ночи обязательно просыпаюсь. И недавно узнала, что есть, оказывается, такой феномен — человек внезапно просыпается ночью, от половины третьего до четырех часов утра. В древние времена такому феномену придавалось мистическое значение — и время это называлось «ведьминым часом». Якобы, если человек не спит ночью, от половины третьего до четырех часов утра, значит он непременно подвержен магическому или потустороннему влиянию...

«Час сумрака» или «сумеречный час» - так называют время с трёх до четырёх утра. Оно важно для каждого человека силы, потому что именно в него вы можете максимально четко увидеть наложенные на вас магические воздействия. В это же время ведутся самые сильные астральные войны и посылаются знаки. Если вы внезапно проснулись в час сумрака - не спешите засыпать, постарайтесь удержаться на тонкий грани сна и яви, когда сновидческая реальность максимально близко, но подвластна управлению вашим сознанием...

Ночь с древних времен воспринимается как время раздолья нечисти, самое мощное время активности ведьм и колдунов, но наши предки особенно боялись время с 3 ночи до 4 утра, называя его Дьявольским часом. Считалось, что именно в этот период велик риск заполучить порчу или наведенное несчастье, об этом свидельствуют многочисленные напоминания в фольклоре, писаниях многих народов. В современном мире это кажется простым суеверием, однако, согласно статистике, именно в этот временной промежуток фиксируется наибольшее кол-во кошмаров и приступов...

Замечали ли вы, что частенько просыпаетесь по ночам? Конечно, причиной тому может быть бессонница. Но иногда такие пробуждения — сигнал, что с вашими внутренними органами не все в порядке. Здоровый сон — это залог хорошего самочувствия в течение всего дня. Так, человеку нужно спать по 7-8 часов, причем ложиться в одних сутках, а просыпаться — в других. Если же вы не соблюдаете режим дня, то организм сразу начнет бунтовать: появятся слабость, апатия, головные боли, станет сложно концентрироваться и радоваться мелочам...