Знакомая ситуация: першит горло, появляется насморк, а на столе горит работа и ждут дела по дому. Первая мысль: «Да ерунда, само пройдет, некогда болеть!». Но почему такая тактика «геройства» — это самый короткий путь не к успеху, а к длительным проблемам со здоровьем? Для начала важно понять: то, что мы привыкли называть простудой, в большинстве случаев — острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ). Ваше тело не «простудилось», оно было атаковано вирусом. Когда вы решаете перенести ее «на ногах»,...

Многие россияне легкомысленно относятся к простуде и считают, что с соплями и лёгким недомоганием вполне можно отправиться на работу или продолжать заниматься домашними делами. В то же время даже самая банальная простуда может обернуться серьёзными последствиями для здоровья, особенно если не соблюдать постельный режим. По словам врача-терапевта Видновской клинической больницы Минздрава Тимура Асанова, лучше первые три для простуды провести в постели. В комнате должна поддерживаться влажность в 40−60%, а ещё её нужно не забывать проветривать...