Начнем с конкретного примера из практики кинезитерапии. К нам обратился достаточно молодой человек, 1993 года рождения. Жалобы - сильная стреляющая боль в пояснице, которая не позволяет нормально сгибать и разгибать спину. В положении лежа боль приобретает пульсирующий и тянущий характер. Обострения случаются регулярно, 3-4 раза в год. Приведем еще один вполне типичный пример. Женщина, 42 года. Жалобы на стреляющие боли в пояснично-крестцовой области. Распространяются от поясницы в ягодицу, затем вдоль боковой поверхности бедра до колена...

Ощущение “прострела” в пояснице, или люмбаго, может быть очень болезненным и ограничивающим. Важно понимать, что это часто симптом, а не диагноз, и требует выяснения причины. Вот что можно предпринять: I. Первая помощь (в первые 24-48 часов): Прекратите деятельность: Сразу же прекратите любую деятельность, которая вызвала или усугубляет боль. Примите удобное положение: Лежа на спине: Подложите подушку под колени, чтобы уменьшить нагрузку на поясницу. Лежа на боку: Согните ноги в коленях и подтяните их к груди...