Вы встаете утром с кровати и делаете первый шаг. И тут же резкая боль простреливает пятку, как будто наступили на гвоздь. Через несколько минут ходьбы становится легче, но к вечеру боль возвращается с новой силой. Знакомо? Возможно, вы столкнулись с пяточной шпорой. Давайте разберемся, что такое пяточная шпора и как себе помочь. Звучит страшно, но парадокс в том, что у многих людей такая шпора есть, а боли нет. Она может формироваться годами и никак не беспокоить. Из-за чрезмерной нагрузки в месте крепления фасции возникают микротравмы...