«А вот раньше, вернуться бы туда…», «Почему все вышло так плохо? А вот бы иначе…». Анализировать прошлое полезно, ведь это помогает нам получать ценный опыт и расти над собой. Но постоянные мысли о былых событиях могут засасывать, и в результате мы застреваем в этих переживаниях на месяцы и даже годы. Почему так происходит, и как отпустить прошлое, сфокусироваться на настоящем и зажить полной жизнью? Объясняет главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Как понять, что вы...

Всем привет! Не отпуская прошлое и оставляя пережитые события и ситуации незавершенными, не получится полноценно жить настоящим. В результате дисбаланса происходит зацикливание на бывших когда-то негативных моментах и переживаниях. Не умея отпустить прошлое, мы копим в себе и тянет из года в год ворох обид, переживаний, сомнений и разочарований. В результате такой багаж постепенно уничтожает радость, мечты, новые планы и начинания. Давайте же вместе, подробнее, рассмотрим вопрос старых обид. Яркость...