Часто люди начинают спортивную жизнь с большим энтузиазмом, но через какое-то время желание тренироваться отступает. Почему пропадает желание заниматься спортом, как его вернуть? Желание заниматься спортом обычно пропадает по причине того, что человек не видит результатов от своих усилий. Такой эффект часто наблюдается в силовых тренировках, в самом начале занятий мышцы обретают тонус и наливаются кровью, становятся немного больше. Далее прогресс останавливается, а мотивация становится слабее. Начинающий...

Спорт помогает нам не только поддерживать физическую форму, а также существенно влияет на самочувствие и настроение в течении дня. Некоторые люди начинают заниматься спортом и вскоре быстро бросают, другие же не могут отказаться от физических упражнений в течении всей жизни. Если вы все еще ленитесь лишний раз присесть или покачать пресс, тогда вот вам 10 причин, зачем нужно заниматься спортом. Увеличение силы мышц и выносливости Тренировки улучшают транспортировку кислорода и питательных веществ в ткани и помогают сердечно-сосудистой системе работать более эффективно...

Когда не хочется заниматься спортом, чувствуется апатия и полный упадок сил, причин такого состояния может быть несколько. И с большей частью из них можно справиться, верно классифицировав. Спорт — организованная...

10 причин заниматься спортом Первая причина, она же и основная, это, конечно же, здоровье. У людей, занимающихся спортом (даже у непрофессиональных спортсменов) здоровье в разы крепче, чем у не занимающихся им. И это не просто так: занятия спортом усиливают сердце, нормализуют кровяное давление, благотворно воздействуют на работу всех жизненно важных систем организма, а также улучшают мозговую активность и замедляют процессы старения. Вторая причина – это хорошее настроение, обеспечиваемое занятиями спортом...