Вы не задумывались, почему многим людям, особенно в пожилом возрасте, так сложно бросить курить? Многие приходят к выводу, что курение - это психологическая зависимость, которая нуждается в лечении. Также может быть достаточно силы воли и собственного желания, чтобы раз и навсегда отказаться от сигарет. Среди моих знакомых множество бывших курильщиков, которые бросили курить по разным причинам. Кому-то с выходом на пенсию не хватало денег на сигареты, другие после 50-55 лет стали больше следить...

Вот идет 7-й месяц моего полного отказа от никотина и всех его проявлений. Психологически было очень тяжело начиная именно со второго месяца. Были проблемы со сном, с депрессией, общим состоянием. Этот недуг прошел к 5-му месяцу. Физически же чувствую себя отменно. С каждым днем, неделей я задаю себе вопрос - "Как я мог жить раньше с сигаретами?". В предыдущей статье я рассказывал, что у меня проблемы с легкими, но это не мешало мне выкуривать по пачке в день. Сейчас же я могу с уверенностью сказать, что 3-5км в день пробежки для меня как "радио послушать"...