Вопрос: давно работаю над эмоциями, стала намного более устойчивой, реже нервничаю. Но с ростом эмоциональной осознанности заметила странную вещь: теперь меня сложнее развести на эмоции, реже сочувствую другим, перестали волновать книги и фильмы и т.д. Мне это жить не мешает, но слегка настораживает такое состояние и отношение к миру и людям. Я как будто потеряла эмпатию, из очень чувствительного и сопереживающего человека превратилась в бревно. Отчего могло так произойти? Правильной дорогой я иду...

В психологически сложный период человек может блокировать свои чувства, чтобы пережить происходящее. Такой подход работает в ситуациях выживания или насилия, но в обычной жизни и при частом использовании он может привести к ощущению внутренней пустоты. Это дисфункциональный режим, и в нем сложно получить доступ хоть к каким-то чувствам — как положительным, так и отрицательным. В таком состоянии человек может избегать общения, дистанцироваться от людей, не заботиться о своих потребностях, отказываться от помощи и чувствовать себя одиноким...