Тревожное состояние редко ограничивается только неприятными мыслями. Через некоторое время человек замечает, что вечером стало сложнее засыпать, ночью он просыпается от внутреннего напряжения, утром не хочется есть, а привычные дела требуют намного больше усилий. Сначала кажется, что нужно просто немного отдохнуть, выспаться или взять несколько выходных. Но проходит время, сон становится поверхностным, аппетит нестабильным, усталость накапливается, а тревога только усиливается. В этот момент человек начинает бояться уже не первоначальной проблемы, а последствий собственного состояния...