В этой статье ты узнаешь: Итак Знакомо? Виноват не ты, это обычное непонимание простого закона: мотивация — это не причина действий, а их побочный эффект. Тебе не нужна мотивация. Тебе нужна система. Мозг воспринимает резкие изменения как угрозу. Когда с энтузиазмом мы начинаем всё менять, мозг включает «тормоза» для нашей же собственной безопасности. Мотивация — это эмоция, а эмоции, по определению, нестабильны. 1. Сделай первый шаг таким простым, чтобы для его выполнения не требовалась мотивация...