Доброго времени суток, дорогой читатель!!Знакомая ситуация: вы выпили вечером, быстро "выключились", но в 4 утра подскочили как от удара током? Сердце колотится, в голове тревожные мысли, а сон не идет ни в одном глазу, хотя вы смертельно устали...

Сон после отказа от алкоголя — частая проблема среди зависимых. При редком употреблении алкоголя по достижении состояния опьянения человек может ощущать повышенную сонливость. Процесс засыпания замедляется, а сон становится глубже, однако его качество существенно снижается. Поэтому на следующее утро после приема спиртных напитков самочувствие ухудшается: возникают усталость, разбитость и снижение работоспособности. Чтобы справиться с легким похмельем и бессонницей, полезно отказаться от приема спиртного и предоставить своему организму время для восстановления и отдыха...