Даже если вы регулярно тренируетесь. Неправильное питание Некорректные тренировки Проблемы опорно-двигательного аппаратаСодержание статьиСкрыть Регулярно тренируетесь, усиленно делаете упражнения на пресс, а кубиков так и не видно? Тренер, эксперт-преподаватель сети X-Fit, руководитель подразделения наставников фитнес-школы Evotren Ксения Шульга рассказала о возможных причинах. Красивый пресс и кубики в мире ЗОЖ давно стали трендом и выходить из моды не собираются. За это время одни добились желаемого результата, другие же безуспешно и неистово продолжают качать пресс до жжения в мышцах...

Бывает, что проводишь много времени в тренажерном зале, но заветные кубики пресса так и не появляются. Чаще всего так происходит из-за ошибок, которые ты допускаешь. В материале собрали причины, почему не получается накачать кубики пресса. 1. Ты не двигаешься в течение дня Если ты усердно тренируешься в спортзале, но затем целый день проводишь сидя за компьютером, кубики пресса могут не появиться. Чтобы избежать такой проблемы, важно увеличить количество физической активности в течение дня. Например,...