Мы все сталкиваемся с моментами, когда энтузиазм куда-то исчезает, а делать что-то полезное или двигаться к цели становится невероятно сложно. Почему так происходит? И главное — как вернуть мотивацию? В этой статье разберем основные причины потери мотивации и три рабочих метода, которые помогут вам снова почувствовать вдохновение. Прежде чем бороться с отсутствием мотивации, важно понять её причины. Вот самые распространенные: Теперь, когда мы знаем причины, давайте перейдем к методам, которые помогут вернуть мотивацию...

Начнем с того, как появляется мотивация. Мотивация возникает в результате взаимодействия как сознательных, так и бессознательных факторов, таких как стремление или потребность, ценность вознаграждения, ожидания индивида. Эти факторы и являются причинами, по которым человек ведет себя определенным образом. В какой-то момент боль от того, что вы ничего не делаете, становится сильнее, чем боль, возникающая в результате ваших действий. Стивен Прессфилд. Но если быть точнее, то мотивация- это это наше желание что-либо делать. Простыми словами мотивация представляет собой импульс, который придает человеку силы для движения к установленным перед ним целям...