Начали новое дело с энтузиазмом, а через пару недель забросили; решили с понедельника поменять жизнь — и в тот же понедельник отказались от этой идеи; снова и снова откладываете важные задачи и ругаете себя за лень. Знакомая картина для большинства людей, которые пытаются что-то изменить в своей жизни. Кажется, что дело в слабой силе воли, но на самом деле за взлётами и падениями мотивации стоят вполне понятные механизмы нервной системы. В разговоре с ifeelgood врач-психиатр и когнитивно-поведенческий...