Мотивация. Почему пропадает и как её вернуть?
Почему пропадает мотивация, и как ее вернуть?
Начнем с того, как появляется мотивация. Мотивация возникает в результате взаимодействия как сознательных, так и бессознательных факторов, таких как стремление или потребность, ценность вознаграждения, ожидания индивида. Эти факторы и являются причинами, по которым человек ведет себя определенным образом. В какой-то момент боль от того, что вы ничего не делаете, становится сильнее, чем боль, возникающая в результате ваших действий. Стивен Прессфилд. Но если быть точнее, то мотивация- это это наше желание что-либо делать. Простыми словами мотивация представляет собой импульс, который придает человеку силы для движения к установленным перед ним целям...
Почему мотивация пропадает и как ее вернуть?
Мотивация — это не волшебный ресурс, который можно «найти» раз и навсегда. Она работает как волны: приливы сменяются отливами. И это нормально. Проблема начинается, когда мы путаем мотивацию (эмоциональный подъем) с дисциплиной (системой привычек). Мотивация — не постоянное состояние, а навык, который можно натренировать. Лучший способ ее поддерживать — перестать ждать «особого настроения» и начать действовать в малых дозах...