Прокрастинация - действие, связанное с задержкой или откладыванием чего-либо. И вот первый совет - не откладывать. Избегайте проволочек Пока мы здесь, давайте позаботимся о том, чтобы люди, страдающие ожирением, не переедали, люди в депрессии избегали апатии, и кто-нибудь, пожалуйста, скажите прибрежным китам, что они должны избегать выхода из океана. Нет, "избегайте затягивания" - это только хороший совет для фальшивых "затягивателей" - таких людей, которые говорят: "Я, конечно, захожу на Facebook...

Прокрастинация – одно из самых распространенных и мешающих полноценной жизни явлений. Как оно работает, почему появляется, как разрушает нашу жизнь, и как с ним эффективно бороться? Рассказывает психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Что такое прокрастинация? Симптомы Буквально термин «прокрастинация» переводится как «откладывание на завтра». Такое название очень точно отражает суть явления. Мы постоянно откладываем важные и срочные дела «на будущее». Ключевые особенности, характерные для прокрастинатора:...