Паническая атака — один из самых пугающих переживаний, которые может испытать человек: сердце колотится, дыхание сбивается, тело дрожит, а в голове — уверенность, что «что-то страшное сейчас произойдёт». Люди месяцами ходят к кардиологу и неврологу, и оба пожимают плечами: «Всё в порядке». И это правда: в порядке — но от этого не легче. Разберём, что на самом деле происходит в теле во время приступа, почему он не опасен и как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает разорвать этот цикл. Что...

Паническая атака - Это состояние внезапного приступа страха, которое сопровождается такими симптомами со стороны тела как: 1. Учащённый пульс.2. Потливость.3. Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи.4. Ощущение нехватки воздуха, одышка.5. Удушье или затруднённое дыхание.6. Тошнота или абдоминальный дискомфорт.7. Ощущение головокружения, неустойчивость, лёгкость в голове или предобморочное состояние.8. Ощущение дереализации, деперсонализации.9. Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок...