Люди могут храпеть по самым разным причинам: начиная от курения и заканчивая гормональными сбоями. Составили рейтинг самых популярных, чтобы вы могли лучше понять природу проблемы. О том, как вылечить храп, читайте в полной версии статьи в блоге Sleep Club. Если говорить в целом, то основная причина храпа — сужение дыхательных путей. Пространства для воздуха становится меньше, ткани начинают вибрировать и появляется всем знакомый звук. Почему дыхательные пути сужаются и какие еще факторы провоцируют храп? Начинаем рейтинг с менее распространенных причин и движемся к основным...

По статистике, около 30% взрослых людей храпят. На первый взгляд, проблема эта чисто бытовая, да и страдают от неё больше окружающие, чем сам храпящий. Почему к храпу стоит отнестись серьёзно, из-за чего он возникает и как с ним бороться, спросили у Сергея Пониделко, ведущего отоларинголога медцентра «СМ-Клиника» в Санкт-Петербурге, кандидата медицинских наук. — Храп — это не болезнь, а звуковой феномен, который может возникать во время сна в разных структурах верхних дыхательных путей из-за патологического колебания тканей глотки, носоглотки и гортаноглотки...