Люди могут храпеть по самым разным причинам: начиная от курения и заканчивая гормональными сбоями. Составили рейтинг самых популярных, чтобы вы могли лучше понять природу проблемы. О том, как вылечить храп, читайте в полной версии статьи в блоге Sleep Club. Если говорить в целом, то основная причина храпа — сужение дыхательных путей. Пространства для воздуха становится меньше, ткани начинают вибрировать и появляется всем знакомый звук. Почему дыхательные пути сужаются и какие еще факторы провоцируют храп? Начинаем рейтинг с менее распространенных причин и движемся к основным...

Храп — это распространенное явление, которое возникает из-за вибрации тканей верхних дыхательных путей во время сна. Он может быть как безобидным, так и симптомом серьезных нарушений дыхания. Разберем основные причины храпа и его возможные последствия. Храп возникает, когда поток воздуха во время вдоха сталкивается с препятствием в верхних дыхательных путях, вызывая колебания мягких тканей глотки. Это происходит по следующим причинам: Сон на спине способствует западению языка и мягких тканей горла, что частично перекрывает дыхательные пути и вызывает вибрацию во время дыхания...