Судороги возникают, когда нейроны подают сигнал мышцам сами по себе. Но как это происходит? Было все нормально, а тут они сами собой возбуждаются и приводят к резким сокращениям мышц. Механизмов есть несколько. 1. Недостаток кальция. Но ведь кальций нужен для мышц? Не только. На поверхностях наших клеток разный заряд. Внутри отрицательный, а снаружи положительный. Кальций тоже заряжен положительно, и обычно он присоединяется к другим положительным зарядам снаружи клетки. Когда его становится мало,...

Одна из многих вещей, которые «идут не так» с возрастом, — это нежелательные и часто болезненные непроизвольные сокращения мышц ног, а иногда и других частей тела. Медицинское определение этого явления — судороги. Судороги — непроизвольные болезненные сокращения мышц приступообразного характера. Они могут быть кратковременными или длительными и  чаще всего носят доброкачественный характер. Судороги могут возникать в состоянии покоя, в том числе во время сна, или при довольно интенсивных физических нагрузках, будь то время разминки, упражнений или даже в фазе восстановления...