Кисломолочные продукты - это совершенно не то же самое, что обычные молочные продукты. Если вы беспокоитесь о молочных продуктах или у вас проблемы с их перевариванием, то кисломолочные продукты могут стать для вас хорошим союзником. Когда вы ферментируете молочные продукты, например, в кефире или йогурте, полезные микробы потребляют 99,9% всей лактозы в кефире и немного меньше в йогурте. Вот почему вкус у них терпкий и кислый. Польза для здоровья Кисломолочные продукты, такие как кефир, содержат...

Кисломолочка – это натуральные и вкусные продукты, которые содержат много полезных элементов, таких как витамины, микроэлементы и т. д. В этой статье мы расскажем о том, почему диетологи рекомендуют включать кисломолочные продукты в ежедневный рацион. Кисломолочные продукты содержат бактерии, которые необходимы для нормального функционирования иммунной системы. Они укрепляют защитные свойства организма и помогают справиться с инфекционными заболеваниями. Продукты, содержащие молочную кислоту, помогают переваривать пищу...